不运动可以减肥吗

Question

不运动可以减肥吗

Answer 1

你说的这个减肥法也是对身体不利的，光吃水果不吃主食身体营养不均衡，会导致免疫力下降，引起身体疾病。 其实健康的减肥就是每天三顿饭都吃，主食可以慢慢减量，在控制引起的情况下，适当的运动，避免暴饮暴食，其实暴饮暴食是肥胖的主要原因。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。