不运动可以减肥吗

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不运动可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

你说的这个减肥法也是对身体不利的，光吃水果不吃主食身体营养不均衡，会导致免疫力下降，引起身体疾病。其实健康的减肥就是每天三顿饭都吃，主食可以慢慢减量，在控制引起的情况下，适当的运动，避免暴饮暴食，其实暴饮暴食是肥胖的主要原因。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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