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做了瘦腿运动腿好像更粗了是什么原因

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做了瘦腿运动腿好像更粗了是什么原因

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

你这是时间太短，最好坚持不断的运动，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。才能做到减肥的效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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