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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果减肥的话一定要用科学健康的方式，可以从饮食，生活习惯，运动方面下手，减肥最好的办法就是平时少吃多运动了，平时可以戒掉吃零食的习惯，晚饭少吃或者不吃，进行适当的运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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