早上空腹喝水可以减肥吗

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早上空腹喝水可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早上空腹喝水有利于排毒养颜。给身体补充一夜睡眠后缺失的水分，但是并没有空腹喝水能减肥一说，也没有任何的依据。减肥最好的办法是喝一杯温开水,酸奶在晚上睡觉之前喝，要喝不加糖的,苹果每天吃完饭半小时吃一个如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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