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早上空腹吃什么怎样减肥

病情描述:

早上空腹吃什么怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早上起来一般可以空腹吃一些水果、牛奶都可以起到减肥的效果，还有建议你可以适当的进行运动减肥，还有平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，适当的运动以增强体质。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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