有什么好的锻炼减肥办法 - 问答频道

有什么好的锻炼减肥办法

病情描述:

有什么好的锻炼减肥办法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一般还可以游泳，快走，这些减肥的效果也是不错的，但是要坚持，也要做的量大才会有效果的。同时要注意少吃，晚饭吃少量的米饭蔬菜就可以了，晚饭后不要在吃东西，在配合多运动，一段时间就可以恢复的、如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

相关问题

儿童贫血的症状需要及时发现并进行相关治疗，尤其是发育中的儿童，贫血往往会影响到孩子的生长发育，导致一些发育不良的情况。对于儿童贫血的症状特征，主要有以下几个方面。一、营养不良表现长期贫血患儿体格发育差，身材矮小，不爱玩，易疲倦;因营养不良导致皮肤弹性

现如今，不少人都患有贫血，这严重制约了身体的健康发展。而说到贫血的原因，很多人都表示这都是由于营养不良所导致的，其实，贫血除了与营养有关系外，还与身心发展有一定关系。那么患了贫血后会有哪些表现呢?　　一、一般表现　　皮肤、粘膜苍白为突出表现。由于红细胞数及血红蛋白含量减低，使皮肤(面，耳轮、手掌

“药补不如食补。”，要是女性有贫血的症状的话，最好就是从食物之中获取，像是很多女性不注重食补，而是一味喜欢药补，其实这是不正确的，像是很多女性都不知道什么食物可以补血，下面就是主要介绍一下女性如何预防营养性贫血呢?　　1、动物肝脏：每100克猪肝含铁25毫克，而且较易被人体吸收，是预防

贫血是一种发病率极高的内科疾病，几乎有一半以上的女性朋友都患有不同程度的贫血，对健康十分不利。那有没有好的治疗贫血的方法呢?下面就为大家讲讲常见的治疗贫血的食物。一般，常见的治疗贫血的食物有：面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而治疗贫血必须先补铁。金针

在长期对贫血的治疗过程中，专家发现，现代很多都市女性贫血的原因都是营养不良导致的，即使不进行手术治疗，只要辅以适当的饮食调养，其贫血的治疗效果也是极为令人满意的。饮食治疗是贫血的治疗有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分

热门医生

特色医院

更多>