有没有什麽方法可以快速怎样减肥

Question

有没有什麽方法可以快速怎样减肥

Answer 1

快速的减肥是可以的，但是是不科学的，因为快速的减肥，只是通过短期的饮食饮水的控制，减掉身体的水分，而达到体重降低的作用，是不能完全的减掉身体多余的脂肪的。 建议科学的减肥是需要根据自己的体型和现有体重，工作的体力状况，制定每天应该的饮食能量摄入量，科学的控制饮食，并且制定合理的锻炼，这样长期的坚持，才能很好的减掉多余的脂肪。而达到降低体重减肥的目的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。