晚上喝什么粥可以怎样减肥

Question

晚上喝什么粥可以怎样减肥

Answer 1

减肥也分不同的体质，不一定说开始节食就会马上瘦下来，但晚上可以少吃，一定要禁忌甜的和咸。早餐必须吃，在下午两点以后就不要摄入主食了，吃一些苹果、梨、西红柿、黄瓜之类的，香蕉、提子、桂圆类高糖分水果不要吃，炖菜和汤类不吃。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。