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晚上吃黄瓜怎么样

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晚上吃黄瓜怎么样

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

科学的减肥是消耗热量大于摄取热量，但是只吃黄瓜多身体的需求还是少了点，可以搭配点儿烤制或煎制的瘦肉，再搭配水煮的整棵青菜。烤肉和煎肉不过油，瘦肉不易消化，低热量。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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