体重偏胖尤其是胳膊胖怎么治疗

Question

体重偏胖尤其是胳膊胖怎么治疗

Answer 1

常见的减肥方法有四种：运动减肥，药物减肥，手术减肥和饮食减肥。 对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。