体重超过16公斤的减肥方法

Question

体重超过16公斤的减肥方法

Answer 1

您现在的体重是偏胖的，主要的原因就是由于没有注意控制好饮食，加上运动过少，所以就导致了能量过剩，引起脂肪堆积过多所致的，切胃手术有利于减肥，但是对身体的健康是不利的，一般不建议您进行 建议您平时要注意控制好您的饮食，同时不要吃高热量的食物，少吃零食，多做一些有氧运动，特别是慢跑或者快走，游泳的效果是比较好的，但是每天至少坚持三十分钟以上，如果你能够坚持下去，减肥会成功的，减肥不能以牺牲身体健康为代价的如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。