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睡觉前喝脱脂牛奶会不会胖

病情描述:

睡觉前喝脱脂牛奶会不会胖

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥的时候要注意不能盲目的节食减肥，不能什么都不吃，晚上是可以喝一杯脱脂牛奶的，一般的脱脂牛奶几乎不含脂肪，热量也很低，但是最好在晚饭的时间喝，不要在睡前喝，减肥还是要运动减肥，节食减肥会引发很多身体疾病，希望能注意如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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