身体怎么时而胖时而瘦

Question

身体怎么时而胖时而瘦

Answer 1

减肥是个漫长的过程，但单靠控制饮食或其它单一方法来减肥的人容易复胖，将运动纳入减肥项目的人比较不容易复胖。所以一方面要严格控释饮食，少量多餐，多吃水果，尽量避免高脂肪油腻的食物，还要控制每天的饮水量，最重要的还要配合适量运动巩固减肥成果。减肥中切记盲目跟风，选择最适合自己的减肥方法，祝你成功！如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。