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黑米黑芝麻黑豆一起吃有啥的好处有什么

男，61岁

病情描述:

黑米黑芝麻黑豆一起吃有啥的好处有什么

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谢琪主任医师桂林市人民医院

黑米黑豆黑芝麻等这些东西，黑色素比较多，吃这些东西能帮助白头发变黑，主要是针对那些头发白了的人，吃这些黑色素食物对自己的身体也有好处，多吃一些豆类食品能补充丰富的蛋白质，吃黑米还能很好的促进消化，对身体也是有好处的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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