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跑步瘦大腿能不能

病情描述:

跑步瘦大腿能不能

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

运动时最好健康的瘦身方法。但是如果跑步瘦腿，长期坚持下来可以达到效果，但是可能会有跑出肌肉，使腿变得结实，那就很难再减了。所以建议在跑步减肥的同时要配合上按摩松肌肉，这样可防止肌肉的长成。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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血红蛋白如果低于指标，也就说明可能存在贫血的症状，但是每一个人的指标会有所区别，需要分类来归纳。一般如果贫血指标低，可能是因为失血性贫血少造成，又或者是没有吸收过多的铁元素，以及红细胞生成素逐渐减少所造成，也需要积极的改善。

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