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跑步多长时间小腿会瘦呢

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跑步多长时间小腿会瘦呢

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一般跑长跑的人的腿会长而且细，跑短跑的人的腿会长很多的肌肉，通常跑完要按摩小腿，不然可能会让肥肉长成肌肉，一般合理的饮食加上运动是可以瘦下来的，不过要坚持。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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