哪种锻炼减肥游泳

Question

哪种锻炼减肥游泳

Answer 1

游泳可以减肥的，但是要坚持才有效果，建议运动减肥加上饮食控制相结合，效果比较好，平时少吃零食以及高脂肪的食物，多吃水果蔬菜，同时加上运动，比如跳绳、打球等，都要坚持才能成功减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。