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哪种锻炼减肥游泳

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哪种锻炼减肥游泳

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

游泳可以减肥的，但是要坚持才有效果，建议运动减肥加上饮食控制相结合，效果比较好，平时少吃零食以及高脂肪的食物，多吃水果蔬菜，同时加上运动，比如跳绳、打球等，都要坚持才能成功减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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