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每天吃一根玉米会不会胖

女，21岁

病情描述:

每天吃一根玉米会不会胖

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不会发胖的。但是你这种不科学的节食减肥方法是不可靠的，后期的时候会很容易反弹的，减肥是一项长期的活动，每天安排合理的饮食，晚餐少吃一些，然后配合适量的运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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贫血吃什么

生活中很多人都有贫血的症状，尤其是对于女性而言，而食补是最简单有效的补血办法。常见的补血食物有动物肝脏、莲藕、胡萝卜、龙眼、桑葚、黑豆、红豆以及红枣等，这些都是生活中常见的食物，含铁量相对较高，是贫血患者应经常食用的食物。

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