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每天吃什么能快速怎样减肥
病情描述:
每天吃什么能快速怎样减肥
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    减肥是一个长期的过程,没有快速的方法,平时饮食要尽量少吃高热高脂的食物,营养均衡,多吃蔬菜,水果也要尽量选择糖分含量少的食用,同时配合适合自己的运动来增强体制,减肥的同时达到健身的目的。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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