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健康减肥不吃的药物

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健康减肥不吃的药物

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥一直是困恼很多女性的一个问题，而目前市面上的减肥产品五花八门，但是最健康的减肥方法当然是运动减肥，比如游泳，快操跑步减肥。另外在饮食上多吃些促进脂肪新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积的食物，比如白萝卜，冬瓜，绿豆芽等。科学健康的减肥是需要合理的饮食结构，以及适量的体运动才能实现的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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