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减脂要不要吃蛋白粉
病情描述:
减脂要不要吃蛋白粉
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    蛋白粉不能用来减肥。减肥主要方式是控制饮食同时增加运动量。坚持才有效,短时间内不要减重过多。短跑,跳绳都是不错的方式,低脂低卡饮食。不建议服用减肥药,这样做可能造成内分泌紊乱。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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