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肥胖者器械锻炼注意事项有哪些

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肥胖者器械锻炼注意事项有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

肥胖者运动首先应注意护腰，一开始一定慢慢来，不要心急，不然会产生其他的问题的，确保自己的姿势正确不要勉强尝试太大的重量。一定要保护好膝关节。锻炼时间不应该过长。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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