肥胖性体质怎样减肥

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肥胖性体质怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

从你的身高和体重的比例来看，你不算是太过肥胖型的，只是略胖，这个要减肥的话应该还是比较容易减肥的，不过你必须先控制住自己的饮食，才能有减肥效果的。你最好是制定一个减肥计划，每天一日三次必须定时定量，然后早中晚必须要有足够的运动量才能有有效减掉身上的脂肪的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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