动感单车减肥效果怎么样

Question

动感单车减肥效果怎么样

Answer 1

可以达到一定的减肥效果，但见效慢，而且难以坚持，并且容易造成肌肉堆积，如果运动了一段时间又彻底不做了，反弹会更厉害。骑动感单车，要配合当时的温度，如果感觉体温上升很快，就不要骑了，要注意呼吸保持畅通。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。