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吃水煮菜能不能减肥

病情描述:

吃水煮菜能不能减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

由于水煮蔬菜的糖份含量少，维生素含量丰富全面，水煮蔬菜比较接近正常餐饮，更利于减肥者持久坚持;4.人体每天需要一定的盐份，水煮菜可以补充身体正常需要的盐份;而且水煮蔬菜脂肪、卡路里非常之少的;可以让许多想减肥的人将次作为正常饮食坚持下。不过任何东西都要适量，不可多次。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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