晚餐酸奶水果能不能减肥

Question

晚餐酸奶水果能不能减肥

Answer 1

减肥一定要选对方法，健康饮食均衡营养，早上可以吃的营养一点，五谷杂粮之类的都不会引起肥胖，午餐可以吃饱，午餐吃饱减肥效果会更好，晚餐吃少，晚上尽可能的少吃或者不吃对减肥最好，平时不要吃太多油腻，脂肪量高的食品，酸奶和水果都是可以有效减肥的，所以是可以吃的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。