土豆怎么吃才能怎样减肥

Question

土豆怎么吃才能怎样减肥

Answer 1

用土豆来代替主食有一定的减肥效果，最好是烤着或烧着吃。同时土豆决不可代替青菜。想减肥也可以多运动，通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。