缺少意志力怎样减肥

Question

缺少意志力怎样减肥

Answer 1

缺少意志力是阻碍一个女孩减肥的关键问题，很多时候你下定了决心都会被动摇，可能是因为你定的目标太远了，所以你应该给自己定一个详细的计划，分阶段给自己定一个目标，然后目标完成后给自己一个小小的奖励作为鼓励，这样你就可以一步一步的走下去。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。