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青春期发胖锻炼出汗也少怎样快速调理

病情描述:

青春期发胖锻炼出汗也少怎样快速调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥是一个持久的过程，必须要减少能量的摄入，增加能量的消耗，建议你在饮食上少摄入一些高碳水化合物高脂肪的食物，另外一定要坚持进行有氧运动，比如说慢跑散步如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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