来例假时的减肥方法

病情描述:

来例假时的减肥方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

经期减肥的原则，切记不要刻意地去吃甜食，要多吃高纤维食物，适当吃一些减肥零食，摄取足够的蛋白质，定时定量吃饭。经期的时候不可以剧烈运动减肥，比如长跑、跳绳、跳高，游泳等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

相关问题

地中海贫血能活多久

地中海贫血（Thalassemia）于1925年由Cooley和Lee首先描述，最早发现于地中海区域，当时称为地中海贫血，国外亦称海洋性贫血。地中海贫血虽并不一定会令患者致死，但是也是会影响到患者生命的长度的，地中海贫血能活多久？

27047次浏览

贫血的分度

贫血在临床上可分为轻度、中度以及重度贫血三个类型，其分度标准为血液中血红蛋白含量水平。其中低于90g/L时可以被诊断为轻度贫血，如果处于61g/L-90g/L之间为中度，若小于60g/L就可定义为重度，而新生宝宝等特殊人群标准会有所不同。

57595次浏览

怎样做好贫血的护理？

贫血在我们的生活中是非常的高发的，对于贫血这种现象，相信大家都不会陌生，贫血经常出现在我们周围，为了避免贫血对我们造成的困扰，做好有效的预防工作十分重要，导致这样的结果很多都是因为患者忽略了贫血的护理，那么在生活中应该怎么样来做好贫血的护理呢?下面就一起来看看关于贫血的护理吧。　　1、不要自行诊

64904次浏览

贫血会给怀孕带来什么影响？

有很多女性在怀宝宝之前就患有轻微的贫血，但一般都不会太在意，在怀宝宝之后才认识到贫血的严重性，会威胁到宝宝的健康。所以在准备怀孕的期间就要检查一下身体情况是否适合怀孕，下面我给大家详细介绍一下贫血会给怀孕带来什么影响?请大家仔细阅读。　　生活中一般的贫血大多数人都不在意，因此，女性若有偏食、睡眠

47682次浏览

最为主要的患有贫血症状是什么

诸多的内科疾病中，贫血也是属于其中之一。长期的贫血疾病，对于身体的损害都是很大的。那么，日常中较为典型的贫血的症状表现是怎样的呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。 1、贫血的症状一般表现为面色苍白，唇色爪甲淡白无华，头晕目眩，肢体麻木，筋脉拘挛，心悸怔忡，失眠多梦，皮肤干燥，头发枯焦，以

64960次浏览

热门医生