经常不锻炼的人锻炼减肥会很有效

Question

经常不锻炼的人锻炼减肥会很有效

Answer 1

减肥主要靠的的是毅力、坚持，只要你每天都运动，坚持一段时间之后你就能发现效果。你要相信，只要坚持运动，体重肯定是会减下来的。运动减肥的方式有很多，例如跑步、骑自行车、游泳、做有氧健身操等都是不错的。希望你减肥成功！如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。