黑木耳怎么吃怎样减肥

病情描述:

黑木耳怎么吃怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

黑木耳是可以减肥的。黑木耳中含有丰富的维生素和一种植物胶原，可以促进肠道的蠕动，增强对肠道中脂肪物质的排泄，减弱对脂肪的吸收，所以有减肥的功效。黑木耳要蒸吃最好，可以用芝麻酱拌着吃，如果再加黄瓜拌会起到功半事倍的效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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