黑木耳怎么吃怎样减肥

Question

黑木耳怎么吃怎样减肥

Answer 1

黑木耳是可以减肥的。黑木耳中含有丰富的维生素和一种植物胶原，可以促进肠道的蠕动，增强对肠道中脂肪物质的排泄，减弱对脂肪的吸收，所以有减肥的功效。黑木耳要蒸吃最好，可以用芝麻 酱拌着吃，如果再加黄瓜拌会起到功半事倍的效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。