做俯卧撑可以减掉肚子上的肉吗

Question

做俯卧撑可以减掉肚子上的肉吗

Answer 1

您说的伏卧撑主要是锻炼背肌的作用大一些的，而如果是腹部肌肉，可以考虑仰卧起坐的。 但不管是哪种锻炼方式，都需要坚持锻炼，才能有助于改善的，短时间一般是不能起到明显的效果的。其次，还要注意平时的饮食调理的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。