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熟的黑芝麻能不能直接吃

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熟的黑芝麻能不能直接吃

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谢琪主任医师桂林市人民医院

随着年龄的增大，很多人会出现或多或少的白头发是比较正常的，还和饮食，劳累有很大的关系。如果有白发，可以多吃黑色食物，如黑芝麻，黑豆，黑木耳等，避免劳累，保持好心态，10点左右按时睡觉，长久坚持会有一定的效果。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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