晚上天天喝粥会不会瘦

Question

晚上天天喝粥会不会瘦

Answer 1

每天晚饭吃粥是起不到减肥的效果的，一般建议晚上是要少吃的。想要减肥的话，关键是要有运动量，晚饭可以少吃，适当运动，坚持下去就会有瘦身的效果。平时饿的时候就多吃水果和喝水吧，但是不建议节食减肥的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。