每天做多少个仰卧起坐能达到怎样减肥 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

每天做多少个仰卧起坐能达到怎样减肥

病情描述:

每天做多少个仰卧起坐能达到怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥要循序渐进有规律性地运动。仰卧起坐每天做三十个左右，坚持三十分钟的运动不要过量，再进行一些其他的运动。最好在下午4、5点做，避免晚上做影响睡眠。同时要控制饮食，不要吃太多高热量的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

相关问题

相关文章

碱性磷酸酶偏低多少算严重

碱性磷酸酶偏低多少算严重与性别有关，正常参考值女性50-135U/L；男性45-125U/L。碱性磷酸酶正常值与性别有关，当女性碱性磷酸酶指数低于50、男性低于45时，提示可能存在碱性磷酸酶偏低。碱性磷酸酶轻度偏低一般是生理性的原因引起，没什么临床意义。如果降低较多，需要排除有无慢性肾炎、儿童甲状腺功能降低、贫血等疾病，需做进一步临床检查方可确诊。

缺铁容易患什么病

缺铁患者容易患有贫血，因为铁是红细胞中血红蛋白组成所需的主要原料之一，如果铁缺乏，会影响到血红蛋白正常合成而引起贫血。而缺铁较为严重时，人体鼻腔粘膜细胞中的线粒体会出现水肿，细胞结构出现异常萎缩性鼻炎发病率也会提高。此外，缺铁也是诱发脑血栓最为关键的诱因之一。

红细胞压积偏低的原因

红细胞压积偏低可能由缺铁性贫血、慢性炎症、骨髓造血功能异常、溶血性贫血、妊娠期血液稀释等原因引起。红细胞压积偏低通常表现为乏力、头晕、面色苍白等症状，需结合实验室检查明确病因。

抽血都能化验什么

抽血化验可检测的项目主要有血常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂、电解质、激素水平、肿瘤标志物、传染病筛查等。具体检测内容需根据临床需求选择。血常规是最基础的血液检测项目，包括红细胞计数、血红蛋白浓度、白细胞计数及分类、血小...

贫血怎样药物治疗？

概述：贫血是日常上班族常见的疾病，很多的工作族都会有贫血的症状，但是都不知道怎么治疗。其实贫血可以根据病因，对症下药治疗，经验：缺铁性贫血，是因为我们所吃的食物中缺乏铁所致的贫血，对于这类的病症补铁是首选。常用的主要有枸橼酸铁铵，或者是右旋糖酐铁，可以口服上面的铁剂，

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：脊椎结核、盲肠旁疝、记忆障碍

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：玻璃体疝、寇热肺炎、腱鞘囊肿

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：先天性脊柱裂、牙龈出血、风热疮

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态