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基因瘦的人增肥方法有哪些

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基因瘦的人增肥方法有哪些

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

考虑是胃强脾弱造成，一般是由于房劳过度，或熬夜，造成脾气亏虚，运化吸收较差，容易造成神疲乏力，形体瘦弱。建议平时注意多吃点健脾益气的东西，如山药，薏米等。保持适当的体育锻炼。你会不会经常熬夜呢？如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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冬天夜里尿多主要和排汗减少、能量代谢增多有关，属于正常生理现象。另外，一些泌尿系统疾病，也会引起夜尿增多的表现。 1.正常生理现象：冬季天气寒冷，皮肤收缩，体内水分积聚无法以汗液形式排出，就会以尿液形式排出，所以尿量会增多。另外，气温较低时，人体就会加强脂肪和葡萄糖的代谢，以增加热量。但这个代谢过程会产生一些水分，也会使尿量增加。 2.泌尿系统疾病：泌尿系统出现感染，引发炎症，例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎，也会导致排尿次数增多和尿量异常情况。

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