从小就胖的人怎样减肥

Question

从小就胖的人怎样减肥

Answer 1

首先不建议用药。还是需要加强锻炼，不喜欢运动的话可找一个要好的亲朋好友一起，也不会显得无聊，饮食上不要吃高脂肪高热量的食物，多吃瓜果蔬菜。最后健康减肥，贵在坚持。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。