夏天出汗会不会减肥

Question

夏天出汗会不会减肥

Answer 1

夏季天气炎热导致人体大量出汗，只是体内水分减少了，会出现暂时性的体重减轻，但由于出汗之后会出现口渴等症状，还是需要及时补充水分及盐水，体重又会恢复正常状态，因此夏天出汗是不能减肥的。建议通过每天进行适当的有氧运动，消耗一定的热量，长期坚持可达到减肥的目的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。