每天早上吃个苹果可以减肥吗

Question

每天早上吃个苹果可以减肥吗

Answer 1

吃苹果减肥是有一定的效果的，但是并不明显，你最好是经常锻炼，平时多吃些水果和蔬菜，这样对身体健康也有好处，运动是减肥最好的方法了，而且也不会像其他的方法那样会引起反弹。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。