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腹部肉多怎么快速有效的怎样减肥
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    你所说的情况多是和热量的摄入过多以及活动的不足有关系 注意避免高热量的食物的摄入,如巧克力、奶酪等,可以进行下仰卧起坐锻炼,每天给自己制定一定的锻炼的数量,坚持一段时间就会改善的如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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