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怎么运动能使小腿变小

病情描述:

怎么运动能使小腿变小

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

小腿部位肌肉居多,由于肌肉的粗壮需要各个细胞不断的新陈代谢,以致肌细胞内肌纤维粗壮.所以可以多活动小腿部位来使它变粗.比如,跳阶梯,做蛙跳运动就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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