晚上不吃饭身体行吗

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晚上不吃饭身体行吗

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

晚餐是要吃的，不然会引起肠胃的不适，现在是长身体的时候，要加强营养才对，不要盲目的节食来减肥，时间长了造成营养不良，在晚餐的时候可以适当的吃点多吃蔬菜水果防止饥饿，不要吃油炸食品。节食减肥会反弹的。所以要合理饮食加运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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