鱼油和卵磷脂怎么吃好

Question

鱼油和卵磷脂怎么吃好

Answer 1

卵磷脂是一种质良的乳化剂。可作为血管的清道夫，使血管中的胆固醇和中性脂肪乳化而排出，防止其沉淀于血管壁上。鱼油最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或者1：3比例效果最好。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。