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长期服维生素e怎么样

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长期服维生素e怎么样

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谢琪主任医师桂林市人民医院

维生素E不可以吃很长时间，过量会有副作用产生。比如头疼，头晕，食欲下降，萎靡不振等，维生素E有延缓衰老的功效，每天服用不能超过50毫克，最好是多吃富含维生素E的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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