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早上跑步前2分钟怎么不能喝水

病情描述:

早上跑步前2分钟怎么不能喝水

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

一般空腹跑步对身体健康是没有好处的，所以跑步要注意方式方法。虽然有的人知道空腹跑步不好，以为跑前喝一杯水就可以了。但是其实喝水后还算是空腹的。所以跑步前最好吃点东西，然后再跑步。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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