柠檬和决明子泡水喝可以减肥吗

Question

柠檬和决明子泡水喝可以减肥吗

Answer 1

决明子可以通便，柠檬可以消脂，用来泡水喝对减肥还是有一定作用的，但是不同的人体质不一样，因此减肥的效果也不一样。其实减肥还是得靠饮食上的控制和适当的运动。建议少吃油腻食物，每周坚持至少四天锻炼半个小时以上，坚持下来，不要操之过急，便可以看到减肥效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。