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锻炼减肥和瑜伽减肥那个更好

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锻炼减肥和瑜伽减肥那个更好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

如果是女生，瑜珈会更好，瑜珈属于拉伸型的，会把原本的肌肉拉伸开来，整个身子就更和谐，而且很多瑜珈动作有治疗的作用，对于女性来说是好处多多的，而且瘦的很健康，还可以增加女生的气质。运动减肥做多了会增加肌肉，到时候更难瘦。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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