锻炼减肥和瑜伽减肥那个更好

Question

锻炼减肥和瑜伽减肥那个更好

Answer 1

如果是女生，瑜珈会更好，瑜珈属于拉伸型的，会把原本的肌肉拉伸开来，整个身子就更和谐，而且很多瑜珈动作有治疗的作用，对于女性来说是好处多多的，而且瘦的很健康，还可以增加女生的气质。运动减肥做多了会增加肌肉，到时候更难瘦。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。