肚子大腿该如何减肥

Question

肚子大腿该如何减肥

Answer 1

减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用 合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。