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体重上升该如何减肥

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体重上升该如何减肥

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

你说的情况是需要注意多运动的，仰卧起坐是可以瘦腹部的，还有多爬爬楼梯也是可以减肥的最简单方便的还是跳绳减肥的，是需要每天坚持半小时以上的，平时注意不要暴饮暴食比较好的如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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